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CUSCO Y RUINAS ALEDAÑAS, Peru , Junio 2012

Sabado 16 de junio de 2012:

En una vuelta que iniciamos el 10 de junio, donde ya visitamos San Pedro de Atacama y Arica en Chile y Arequipa en Peru ( que ya tendran sus post respectivos ) salimos en nuestro micro hacia Cusco.

Inolvidable el paso por LAGUNILLAS Y ABRA LA RAYA  ( a mas de 4.300 mts de altura) …desde Arequipa a Cusco.

 

Abra la Raya: en estas alturas nace el rio sagrado de los incas: EL VILCANOTA.

Si bien llegamos de noche…ya podia verse que Cusco tenia mucho para sorprendernos…  Y asi fue…

Nos hospedamos en el hotel SONESTA POSADA DEL INCA…. Muy bien ubicado , con un personal super cordial,  y un restaurante donde pudimos disfrutar varias exquisiteces y donde con mucha anterioridad nos informaron de todo el menu que iban a disponer. Ubicado en Av. del Sol Nro 954

 Domingo 17 de Junio 2012:

Mañana libre para recorrer la ciudad que hicimos por nuestra cuenta y luego del almuerzo saldriamos a recorrer las ruinas aledañas con el guia de nuestro tour .

Les doy un dato del tipo cambiario ( a junio 2012): 1 dolar= 2,64 soles peruanos. 3 pesos argentinos=1 sol peruano

Lo mas cerca del hotel es la PLAZA DE ARMAS:

 

Actualmente es solo una porcion de la que correspondia al imperio inca. Aglutino el poder absoluto  y en su entorno se realizaban las fiestas publicas ( como por ejemplo el Inti Raymi: en quechu‘fiesta del Sol:  una antigua ceremonia religiosa andina en honor al Inti (el padre sol) , que se realizaba cada solsticio de invierno). Los emperadores incas tenian sus residencias en sus alrededores.Actualmente la Plaza de Armas está ubicada en pleno centro histórico del Cusco, y está rodeada por restaurantes turísticos, joyerías, agencias de viaje tiendas turísticas.

 

La Plaza de Armas del Cusco aún conserva una placa colocada exactamente en el lugar donde ejecutaron a José Gabriel Condorcanqui, Micaela Bastidas y Tomasa Tito Condemayta. José Gabriel Condorcanqui tomó el nombre de Túpac Amaru.

No pudimos tomar muchas fotos porque la estaban cercando para el gran desfile que se realizo llegado el mediodia en la ciudad.

 Cusco celebra cientos de festivales. La mayoría de ellos se celebra en homenaje a un santo patrón y son parte del calendario cristiano adoptado en la época colonial, aunque se han mezclado con las creencias mágicas de antiguas formas de adoración. La celebración de la Semana Santa, Carnaval, Corpus Christi y la fiesta del “Señor de los Temblores”, tienen un significado especial para los cusqueños, convirtiéndose en una gran expresión folclórica de sus pueblos. La máxima expresión del folclore del pueblo del Cusco se da en el Inti Raymi el 24 de junio.

 

 

 Enfrente de la plaza la imperdible CATEDRAL DE CUSCO

La Catedral del Cuzco es el principal templo de la ciudad del Cuzco, y alberga la sede de la Diócesis del Cuzco. La Basílica Catedral del Cusco que con los templos del Triunfo y de la Sagrada Familia forman el Conjunto de la Catedral, se encuentra ubicada en el sector noreste de la actual Plaza de Armas del Cusco. En el lugar que fue el Suntur Wasi, Palacio del Inca Wiracocha. El complejo ocupa un área de 3956 mt2. Es el monumentos religioso mas importante del Centro Histórico del Cuzco

Al entrar habia misa asi que no pudimos recorrer mucho. Nos dieron un dato curioso:  buscar la pintura de la ultima cena, donde se ve a los comensales a punto de degustar un cui, comida tipica del lugar. Mucha pintura, mucha lamina de oro, madera. Digna de verse.

Luego recorremos la Avenida del Sol.

 

 Es la mas importante de la ciudad y estaba atestada de gente y turistas que se dirigian a la plaza para el desfile . Muy pintoresca.

Por esa avenida llegamos AL QORICANCHA

 

En relacion al nombre de este edificio he encontrado hasta cuatro formas de escribirlo: Koricancha, Korikancha, Qoricancha y Coricancha.La traduccion es SOLAR DE ORO. Fue uno de los templos mas importantes de los incas. Fue dedicado a rendir culto al dios sol y en su interior habitaba el Willaq Umu (sacerdote principal). El inca Pachacutec ordenó su construcción en el Cusco, luego de su victoria sobre los chancas en el año 1438.

Luego los españoles, contruyeron sobre el , en el año 1540, el Convento de Santo Domingo. Ahora rescatada una parte del templo inca, se puede observar la combinacion de ambas culturas.

 

Aparte de ingresar a la Iglesia del Convento Santo Domingo pudimos visitar el MUSEO DEL KORICANCHA.

Presenta en su interior una gran colección de cerámicas, textiles, objetos en plata. Pero lo que mas me impacto fueron las momias que se ven y algunos craneos que se encontraron y como los deformaban para saber a que tribu pertenencia cada persona. Segun nos dice el guia para su realización se conto con un avanzado conocimiento anatómico y un instrumental quirúrgico adecuado.

 

Super recomendable la visita al Museo…

El Koricancha:Intersección Av. El Sol y calle Santo Domingo.Horario de visita: Lunes a sábado de 8:00-17:00 hrs.

La entrada estaba incluida en el boleto turistico que teniamos  con visita opcional a 16 lugares.  Costo: 130 soles. En nuestro caso el tour ya incluia este boleto.

 Siguiendo por la avenida del Sol ( casi en su final )…encontramos el MERCADO ARTESANAL 

Mucha artesanias, ropa, recuerdos. Hay que regatear y no quedarse con el primer precio…por lo general hacen muy buenos descuentos.

Despues empezamos a desandar la Avenida del Sol para ir regresando al hotel. Despues del almuerzo saldriamos con nuestro guia Bernabe a recorrer las ruinas aledañas.

No pudimos entrar pero una visita que merece la pena es LA IGLESIA DE LA COMPAÑIA DE JESUS.

Tiene unidas 2 capillas exteriores: la capilla de la Virgen de Loreto, y la de San Ignacio de Loyola. Los jesuitas llegaron al Perú en 1568 y con posterioridad a esta ciudad construyendo su primera capilla para los “indios” denominada de “Nuestra Señora de Loreto”; luego se edificó la iglesia principal que fue destruida por el terremoto en 1650, se ignora quien diseñó la actual iglesia que fue construida en el lapso de 17 años, e inaugurada en 1668.

Fuente y mas info en www.qosqo.com

 Luego almorzamos frente al hotel en una trattoria. Una buena pizza por 17 soles para compartir. Un agua 5 soles.

Ya habiamos caminado toda la mañana por Cusco  y almorzado. Nos esperaba nuestro guia Bernabe para realizar el circuito de LAS RUINAS ALEDAÑAS AL CUSCO. Para al otro si hacer Macchu Picchu ( que  tendra su propio post porque asi lo merece). Esto estaba incluido en el Boleto Turistico del que ya les hable. Nosotros lo teniamos incluido en el tour, pero su precio a junio 2012 es de 130 soles.  En minibuses locales arrancamos el tour de las ruinas aledañas

PRIMERA VISITA: SAQSAYHUAMAN

Segun nuestro guia la forma sancionada por la tradición es Saqsaywaman  que se deriva del verbo Quechua “saqsay”: saciar o saciarse, y el sustantivo “waman”: halcón; por lo tanto literalmente, tal como se encuentra con el verbo en modo imperativo significaría “sacíate halcón”

Es un fortaleza ceremonial de muros gigantescos. De acuerdo a los historiadores su construccion fue iniciada por el noveno inka: Pachakuteq.Se encuentra a una altura de 3.700 metros. La zona donde se encuentra esta fortaleza corresponde a la cabeza del animal sagrado, y una de las traducciones que tiene esta palabra es, precisamente, cabeza de puma.

La pregunta obligada que uno se hace es como lograron transportar esas piedras dado el tamaño que tienen. En la foto superior podemos ver las garras del puma talladas en la piedra.

Se piensa que correspondió a una construccion militar, en donde se entrenaba a los guerreros. Hay dudas , ya que, podría haber tenido un fin religioso y haber sido construido como un gran templo al Sol. Sacsayhuamán está dividida en diferentes sectores: Sacsayhuaman, Rodadero, Trono del Inca, Warmi K’ajchana, Baño del Inca, Anfiteatros, Chincana y Bases de Torreones, entre otros.

Tambien nos comenta el guia que durante mucho tiempo la poblacion podia llevarse piedras del complejo para construir sus propias casas hasta que se declaro zona protegida.

Luego la siguiente visita es QENQO:

Cuando los españoles llegaron a la capital del Tahuantinsuyo, comenzaron a catalogar edificios y ciudades de acuerdo a su mentalidad europea, y a K`enko por presentar una construcción semicircular se le clasificó como un anfiteatro. En realidad se ignora a ciencia cierta la finalidad  que bien puede ser un altar, un tribunal o la tumba de un inca, tal vez de Pachacútec. Se presume que fue uno de los santuarios más importantes que hubo en el incanato.

En lengua quechua significa laberinto, porque en efecto los hay en el recinto. Lo que primero se ve, porque está afuera, es una piedra enorme, de unos seis metros de altura, que se alza sobre una base rectangular.

Luego llegamos a PUKA PUKARA

El conjunto muestra terrazas, acueductos, habitaciones, escalinatas y muros.Algunos historiadores  opinan que este lugar estaba destinado a la escolta y bailarines que acompañaban al emperador cuando este iba a los baños de Tambomachay que esta muy cerca de alli. Puca Pucara significa “Fortaleza roja”, porque al atardecer las piedras se tiñen de ese color. La altura del lugar es de 3.500 metros sobre el nivel del mar. 

Despues nos dirigimos a TAMBOMACHAY

 

 

Nos indican que originalmente fue un palacio de relajamiento y retiro espiritual exclusivo para los Inkas.Resaltan además las tres fuentes de agua en dos niveles diferentes que tuvieron una función estrictamente ceremonial.

 

El agua que aquí se encuentra es  cristalina cuyo origen se desconoce.Muchos denominan al lugar “Baño del Inka.El nombre actual es una deformación del original Tanpumacha’y (palabra grave en Quechua) que también es compuesto y deriva de “tanpu”: albergue y “mach’ay”: lugar de descanso.Según las crónicas fue coto de caza de Inca Yupanqui, lo cual hace suponer que se trató de una zona muy rica en especies animales.

 Luego y ya volviendo una vuelta al CRISTO BLANCO…con una excelente vista de todo Cusco.

Tiene 8 metros de altura y se encuentra ubicada en el cerro Pukamoqo (Cerro Rojo), a 5 kilómetros de la Ciudad Imperial. La obra fue ejecutada por el escultor y cineasta local, Francisco Olazo Allende. La vista de Cusco es increible.

Y antes de volver…una corta visita a una fabrica textil donde amablemente nos explican como reconocer prendas sinteticas, prendas de verdadera alpaca o llama. Aunque los precios no eran para nada accesibles.

Ya de vuelta una vueltita mas por la Avenida del sol…Y se venia un descanso reparador….. al dia siguiente nos tocaba el Machu Picchu. …..

Si van por Peru, no dejen de visitar Cusco….. Una visita increible!!

Espero sus comentarios. Sus correcciones y comentarios…

Hasta el proximo destino. Hasta el proximo post

Lore De Luca

Visita  Machu Picchu Tours

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Publicado en DATOS UTILES PARA VIAJAR

MAL DE ALTURAS. GUIA PARA NO APUNARSE

EL MAL DE ALTURA… 

LA QUIACA

MAL DE ALTURAS??  APUNARSE?? SOROCHE??

Me iba a BOLIVIA…y todo eso me asustaba. Y entonces…. me informe…y prepare esta guia…ESPERO LES SEA UTIL.

PRIMERO hay que diferenciar las fases…..

Fases del mal de altura.

  1. Fase Blanca:Dura hasta aproximadamente 4 horas después de llegar a la altura. Durante esta fase raramente se presentan síntomas que sean considerable
  2. Fase de Acomodación: Dura aproximadamente de 1 a 4 días. En esta fase el organismo pone en marcha mecanismos ventilatorios y circulatorios de compensación. Estos son el aumento de la frecuencia respiratoria que trae como resultado un exceso de oxígeno en la sangre. El corazón se esfuerza más y se da un considerable aumento del número de contracciones. Todo este mecanismo es una reacción natural de sobrevivencia de nuestro cuerpo, no se alarme. De tal modo que durante la fase de acomodación debemos evitar hacer esfuerzos físicos considerables. Es necesario que estas sobrecargas se manejen de manera adecuada ya que de ser exageradas pueden originar la aparición de enfermedad aguda de altura.
  3. Fase de Aclimatación: Es claro que una fase de aclimatación será efectiva siempre y cuando la exposición a la altura sea progresiva y lo suficientemente prolongada. De ser así, el organismo pondrá en marcha mecanismos de adaptación que les resultará mucho mejor para la disminución de la respuesta ventilatoria y de la frecuencia cardíaca. Durante esta fase, el organismo pone en marcha una serie de mecanismos de adaptación que le resultan más económicos desde el punto de vista energético. Uno de los mecanismos más importantes es el incremento del hematocrito  y la hemoglobina (aumento de glóbulos rojos) con el consecuente incremento de la capacidad de transportar oxígeno en la sangre. Este incremento se hace perceptible a partir de 8 a 10 días en la altura.

Un esquema típico de aclimatación puede ser el siguiente:

  • Pasar al menos dos noches entre los 2.500 y los 3.000 msnm.
  • Por encima de 2.500 msnm no sobrepasar 600 m de desnivel diarios a la hora de acostarse, aunque durante el día se hayan alcanzado altitudes superiores.
  • Cada 1 km de desnivel se debería pasar una segunda noche a la misma altitud que la noche anterior.
  • Por encima de 3.500 msnm se debe subir calmadamente, sin realizar esfuerzos intensos, sin sobrepasar los 300 o 400 m de desnivel diarios y descansando un día por cada dos de subida.
  • Por encima de 5 km de altitud no hay garantía de que una adecuada aclimatación impida la aparición del Mal de Altura e incluso edema pulmonar o cerebral, embolias etc. Para ascensiones a gran altitud la aclimatación debe ser prácticamente “personalizada” y depende en gran medida de la predisposición del sujeto al MAM.

Es muy importante tener en cuenta que, a pesar de seguir escrupulosamente un calendario de aclimatación, el Mal de Altura puede presentarse en cualquier momento. Ante cualquiera de sus síntomas es necesario dejar de ascender inmediatamente y, si los síntomas no mejoran, perder altitud lo antes posible, al menos hasta la cota donde no se presentaban síntomas. También es muy importante mantenerse perfectamente hidratado (beber al menos 4 o 5 L de líquido diarios) y una dieta variada rica en hidratos de carbono.

4-Fase de Degradación: La fase de degradación ocurre cuando el individuo se ubica a partir de los 5 mil metros de altura sobre el nivel del mar. Bajo estas condiciones el organismo pierde su eficacia de forma progresiva aproximadamente a partir de la tercera semana en la altura. La persona se agota con mayor frecuencia incluso con esfuerzos menos intensos.

Qué debo tomar para contrarrestar el soroche?

Ahora bien, en este momento ya conocemos cómo se comporta nuestro cuerpo estando en altura; pero, ¿acaso debemos tomar alguna medicina o algo para tolerar estas fases?

Prevención del Mal de Altura Agudo “Soroche”
  • Llegando por avión a zonas de altura: se debe evitar toda comida pesada y/o abundante, gaseosas, Coca Cola, café, cigarrillos.
    Deberá llevar pastillas de Coramina Glucosada, las cuales pueden adquirirse sin receta médica en cualquier farmacia. Colóquese una pastilla en la boca y sentirá una rápida mejoría.
  • Se debe tomar a diario de 2 a 3 litros de agua natural y mates de hierbas, para mantener una hidratación adecuada.
  • Es preciso mantener una dieta liviana y altamente energética rica en carbohidratos, sin grasas, en pequeñas cantidades y varias veces al día. Evitar comidas raras a las cuales el organismo no esté acostumbrado.
  • Luego de su llegada a la zona de altura, es preciso descansar y dormir todo lo que se pueda.
  • Se recomienda tomar un mate de coca bien caliente y muy concentrado con unas gotas de limón, si están a disposición caramelos o toffes de hoja de coca también seria recomendable comerlos.
  • Tome siempre una taza de mate caliente con limón, después de las comidas; de noche es aconsejable que sea un mate de manzanilla o anís.

El mate de coca, así como caramelos, toffes, galletas y chocolates hecho con hoja de coca son muy útiles durante el día, evitar ingerirlos antes de dormir.

Tradicionalmente una de las bebidas calientes que más se recomienda para aliviar los síntomas del soroche es beber el Mate de Coca bien caliente y mejor aún con algunas gotas de limón. E

sta es una infusión muy popular en Cusco y otras zonas de la sierra peruana. Se brinda a manera de cortesía en los vestíbulos de los hoteles, incluso en algunos restaurantes. Sin embargo, tenga cuidado en tomar esta bebida si es que luego de sus vacaciones usted será sometido en su trabajo a algún test de consumo de drogas. Puede que sus muestras de orina arrojen falsos positivos y tenga inconvenientes.

 También están los fármacos, que en muchos casos logran ser muy efectivos cuando son prescritos por su médico.

A pesar de que existen medicamentos de venta libre, es decir sin receta médica, nunca está demás escuchar la opinión de un médico especialista y no auto medicarse.

Diamox:

Tomar dosis profilácticas de 125 mg dos veces al día, comenzando un día antes de viajar a gran altitud, le ayudará a metabolizar el aire más fino. (Consulte mejor con su médico).

Sorojchi:

Su presentación en caja contiene 325 mg de aspirina, 160 mg de acetaminosalol (Salophen) y 15 mg de cafeína. Para muchas personas, una píldora Sorojchi cada ocho horas, especialmente en combinación con 400 mg de ibuprofeno  puede ayudar a evitar los peores síntomas del mal de altura. (Consulte mejor con su médico).

ESPERO SUS DATOS Y CORRECCIONES.

ALGUNA ANECDOTA CON EL MAL DE ALTURAS??

Lore DE luca

MACHU PICCHU

FUENTE. VIAJERO PERUANO